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明天立秋了,豆腐这样做加点“它”增加食欲,粉糯可口

发布日期:2020-08-10 04:44   来源:未知   阅读:

明天立秋了,豆腐这样做加点“它”增加食欲,粉糯可口小孩很喜欢

明天就是入秋了,我们入秋以后,最适合吃的就是香菇了!菌菇中含有的营养元素非常多,比如说维生素等,它可以对我们的身体健康起到非常好,还可以增加食欲开胃!还有就是加入油豆腐,豆腐真身就是凉性食物油炸起到平衡多吃也不怕上火,蒸来吃的食物对我们的身体也比较好,虽然立秋但是天气还是闷热潮湿,还是要多吃一些清凉食物。

立秋来了今天就来做一道糯米和油豆腐,加入香菇做一道美食,老少皆宜小孩营养丰富又美味,香菇有高蛋白低脂肪,还含有多种氨基酸和多种维生素的,加入糯米营养丰富、为温补具有补中益气,健脾养胃,对食欲不佳都是很好的。加入芋头,芋头的营养丰富、膳食纤维、维生素B、钙、,芋头现在也是时令蔬菜多吃芋头也是很好的养胃哦。

油豆腐市场是常见的炸豆腐泡,也很便宜两块钱油豆腐就能做一大盘了,今天我们就用这油豆腐和糯米做一道一家老小都喜欢吃的美食。